Почему после курения может повышаться или понижаться артериальное давление и что с этим делать

Любой человек, находящийся в здравом уме, желает быть здоровым и работоспособным до самой старости. Для этого необходимо с юности следить за своим здоровьем, вести активную жизнь и избегать вредных привычек. К сожалению, осознание того, что мы не вечны, приходит к нам слишком поздно — щемит в груди, скачет давление, а сердце готово выпрыгнуть из грудной клетки. Усугубляют болезненное самочувствие вредные привычки, в особенности курение.

Давление и курение

О надвигающихся проблемах с сердцем и сосудами подскажет резкое изменение кровяного давления. Чтобы понимать, насколько это опасно, необходимо знать основные положения об этом физиологическом процессе.

Кровяное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Цифры на тонометре при измерении показывают систолическое и диастолическое давление, то есть показатель, с которым сердце толкает кровь при сжатии, и давление при расслаблении сердца и наполнении его кровью.

Поддерживать уровень артериального давления в нормальном для хорошего самочувствия состоянии организму помогает:

  • оптимальный объем крови;
  • нормальный тонус сосудистой стенки;
  • эластичность сосудов.

Так курение понижает или повышает давление и как оно влияет на скачки? Вредная привычка затянуться табачным дымом приводит не только к болезням дыхательной системы, но и к серьезным патологиям сердца и сосудов. Длительное курение способствует развитию хронической гипертензии, то есть постоянного высокого давления, что чревато инфарктом сердечной мышцы или разрывом хрупких сосудов головного мозга. Это в значительной степени повышает вероятность наступления смерти пациента. Поэтому врачи бьют тревогу по поводу повышения уровня смертности среди курящих людей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышение давления

Повышение давления после куренияПоднимает ли курение давление? Да — от курения может резко повышаться артериальное давление и этот факт бесспорный. Достаточно провести нехитрый эксперимент: измерить давление у человека до выкуренной сигареты и через 5-7 минут после этого процесса. Цифры могут быть завышены до 30 пунктов! Рассмотрим подробнее, влияние курения на подобные скачки.

Никотин, поступая в кровь, вызывает мгновенный спазм сосудистой стенки. Этот спазм выражается в сужении сосудов, по которым кровь начинает продвигаться намного медленнее, чем обычно, что провоцирует резкий подъем давления.

Другим неблагоприятным действием никотина при выкуривании сигареты считается резкий выброс адреналина в кровь, что провоцирует перебои в работе сердца и резкий скачок цифр на тонометре. Повышенный уровень адреналина может послужить серьезным фактором возникновения дистрофических изменений в сердечной мышце и развитию ишемической болезни.

Но и это еще не все. Наш организм обладает системой саморегуляции кровяного давления. Это происходит благодаря так называемым барорецепторам — нейронным отросткам, которые реагируют на уровень давления, посылая сигналы мозгу. В результате автономная нервная система изменяет давление, повышая или понижая его в зависимости от ситуации.

Симптомы

О том, что показатели артериального давления далеки от нормальных, свидетельствуют несколько признаков:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • тремор конечностей;
  • помутнение в глазах и шум в ушах.

Если стаж курильщика не очень большой, то повышение давления носит кратковременный характер, и через полчаса такие проявления проходят без каких-либо дополнительных мер. Но со временем тонус и эластичность сосудов подвергаются необратимым изменениям, в организме повышается уровень холестерина, почки не справляются со своей задачей вывода излишней жидкости, в результате чего возрастает объем циркулирующей крови. Все это приводит к тому, что повышенное давление становится симптомом гипертонической болезни, которая требует постоянного приема медикаментов.

Что делать?

Избежать развития артериальной гипертензии после курения можно только одним способом – бросить вредную привычку. После отказа от курения в скором времени нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, к сосудам постепенно возвращается эластичность, барорецепторы начинают реагировать на изменение давления, тем самым запуская естественные механизмы саморегуляции.

Тем не менее, оставить пагубное пристрастие к никотину в прошлом не так-то просто.

Если бросить курение не получается, а а после сигареты поднимается давление и признаки гипертонии продолжают преследовать больного, не давая ему нормально существовать, то следует придерживаться следующих принципов:

  1. Пересмотреть рацион. Питание играет немаловажную роль в развитии гипертонии. При хронической гипертензии следует ограничить употребление в пищу животных жиров, дабы не забивать атеросклеротическими бляшками и без того нездоровые сосуды, убрать из меню соленые и маринованные блюда.
  2. Постараться вести более активный образ жизни. Не стоит сразу же бежать в тренажерный зал, во всем нужна мера. Постепенное увеличение физической нагрузки поможет усилить ток крови, вывести чрезмерное количество жидкости через потовые железы и укрепить сердечную мышцу.
  3. Постараться убрать из жизни стрессовые факторы, которые провоцируют выброс адреналина в кровь и тем самым способствуют повышению давления.
  4. Выделить время для полноценного сна.
  5. Поддерживать вес в нормальном состоянии.

Все эти меры частично помогут поддерживать артериальное давление в стабильном состоянии, однако, если человек продолжает курить, то риск развития гипертонического криза и инфаркта у него остается повышенным.

Понижение давления

Понижение давления после куренияСниженным считается давление при показателях менее 100/60 мм рт.ст. Как правило, причинами гипотонии являются наследственная предрасположенность или вегето-сосудистая дистония. Курить при гипотонии категорически запрещено.

Сразу хочется уточнить – а при чем здесь курение как именно оно влияет на развитие данного недуга? Никотину свойственно повышать давление, так, возможно, что поступление никотина в кровь повысит показатели до желаемого уровня и человек почувствует себя более бодрым? Нет. У больных гипотонией и вегето-сосудистой дистонией курение провоцирует еще более резкое снижение давления, что чревато немедленным обмороком и сопутствующими травмами.

Низкое артериальное давление свидетельствует о снижении тонуса сосудистой стенки, а курение, как нам уже известно, нарушает тонус сосудов, приводя к немедленному ухудшению самочувствия.

Симптомы

О резком снижении давления после перекура говорят такие признаки:

  • бледность кожи;
  • резкое потемнение в глазах;
  • головокружение и сильная головная боль;
  • желание прилечь;
  • сильная слабость;
  • охлаждение конечностей;
  • замедление чувства времени и ощущение нереальности происходящего.

Что делать?

Если приступ гипотонии застал курильщика во время перекура, то ему следует немедленно затушить сигарету и сесть, уложив голову на колени. Наилучшим вариантом было бы принять горизонтальное положение, однако, это не всегда возможно.

Каких-либо медикаментозных средств, способствующих поддержке давления в стабильном состоянии при гипотонии, не существует, поэтому для курильщика с артериальной гипотензией советы могут быть лишь следующими:

  1. Бросить курить.
  2. Укреплять стенки сосудов всеми доступными способами: принимать контрастный душ, заниматься спортом, употреблять настои лекарственных растений и БАДы, помогающие улучшить самочувствие.
  3. Пройти курс массажных процедур.
  4. Наладить питание: возможно включение в рацион соленых продуктов, способствующих повышению давления, пить хороший свежесваренный кофе и крепкий чай в течение дня. А вот употреблять кофе совместно с сигаретой считается не лучшим вариантом профилактики гипотонии, поскольку такой союз еще более пагубно влияет на сосудистую стенку.

Выводы

Изменение показателей давления после очередной затяжки сигаретой наблюдается практически у любого человека. Особенно это очевидно у тех, кто курит время от времени или только вступает на путь пагубного пристрастия. Длительно курящие люди могут вовсе не замечать изменений в своем состоянии, пока не грянет гром — инфаркт миокарда, гипертонический криз или инсульт.

Чтобы не допустить развития хронической гипертензии, необходимо все-таки постараться бросить курить. В этом случае приблизительно через полтора года работа сердца выходит на прежний уровень, тонус и эластичность сосудов нормализуются, а это становится залогом отличного самочувствия и долгой жизни.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

И подписывайтесь на обновления сайта в Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus, Twitter или по RSS.

loading...

Оставить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.