Шейный остеохондроз – весьма неприятная патология, которая сопровождается дискомфортными ощущениями, слабостью в конечностях, ухудшением зрения, болью в суставах. Лечение должно быть комплексным. Одним из важных элементов терапии считается массаж. После его проведения многие пациенты отмечают улучшение самочувствия.
Содержание
Применение процедуры при остеохондрозе
Довольно часто массаж является единственным способом избавиться от мучительных симптомов шейного остеохондроза – болевых ощущений и других нарушений, которые обусловлены течением основной патологии.
К ключевым показаниям к проведению манипуляции относят следующее:
- выявленный шейный остеохондроз;
- боли в районе шеи;
- рекомендации врача.
Польза и преимущества
При лечении шейного остеохондроза прежде всего необходимо устранить болевой синдром. После купирования дискомфорта начинается терапия, которая направлена на предотвращение обострений недуга. Для этого используют два основных метода – массаж и лечебную физкультуру.
При поражении шейного отдела гимнастика не всегда дает хорошие результаты. При этом массаж в домашних условиях помогает добиться целого ряда положительных эффектов:
- уменьшение или полное устранение боли;
- нормализация кровообращения в пораженной зоне;
- устранение спазмов мышечных тканей спины и шеи;
- укрепление шейных мышц.
Виды
Существует довольно много разновидностей массажа, которые позволяют существенно улучшить состояние пациента, страдающего шейным остеохондрозом.
Точечный
Эта методика может применяться при обострении заболевания, которое сопровождается ноющей болью. В ходе процедуры массажист давит пальцами на определенные участки тела. Это позволяет справиться с воспалением, нормализовать кровообращение и устранить сильную боль.
Баночный
Применение медицинских банок для проведения массажа считается достаточно эффективным методом. Это обусловлено возможностью воздействия на глубокие ткани. Обычно данные приспособления делают из пластика или керамики. Также в продаже встречаются фарфоровые и стеклянные банки.
Чтобы добиться желаемых результатов, нужно соблюдать определенные рекомендации:
- для снижения болей нужно использовать любой жирный крем;
- перед сеансом следует выполнить поглаживания, которые способствуют разогреванию мышечных тканей;
- затем необходимо смочить тампон, поджечь и поместить его в банку;
- ее быстро опускают на спину в области шеи и ждут втягивания кожи;
- после этого можно начинать делать массаж.
Медовый
Мед содержит большое количество полезных веществ. Его активно применяют при остеохондрозе для устранения воспалительного процесса. Чтобы справиться с патологией, рекомендуется нанести мед ровным слоем на заднюю сторону шеи.
После этого нужно приступать к массажным движениям. При этом рекомендуется ладонями прикладывать усилия: вначале на шею нажимают, а затем – отрывают руку. Процедура должна длиться максимум 8-10 минут.
Массаж надкостницы
Это очень специфическая процедура, которая сопровождается ощутимыми болевыми ощущениями. Специалист оказывает воздействие на надкостницу позвонков.
Это помогает нормализовать кровообращение и улучшить питание костных тканей. Это достаточно сложная разновидность массажа, потому проводить его может только специалист.
Сегментарно-рефлекторный
Процедура заключается в воздействии на рефлекторную дугу вегетативной нервной системы за счет определенных сегментов туловища.
На фото результат курса массажа воротниковой зоны
Массаж соединительной ткани
Это одна из разновидностей рефлексотерапии. При этом специалист разминает, растягивает и смещает кожу кончиками пальцев. За счет этого стимулируется межклеточная соединительная ткань. Эта методика помогает купировать болевые ощущения в районе шеи, нормализует кровообращение и справляется со спазмами.
Аппаратный, массажеры
Для проведения процедуры могут применяться специальные массажеры. Эти приспособления способствуют нормализации обмена веществ и улучшают кровообращение в шейном отделе. Сегодня в продаже представлено довольно много таких приспособлений, которые отличаются по формам и функциям.
Если нет возможности купить дорогое устройство, можно воспользоваться известным аппликатором Кузнецова. Он представляет собой ремень, дополненный пряжками, или ролик, который носят на шее. Благодаря применению этого приспособления удается справиться с болью и улучшить положение шеи.
Самомассаж
Не у всех людей есть возможность обратиться к профессиональному массажисту. Потому при шейном остеохондрозе можно делать самомассаж. Его выполняют в сидячем положении.
Процедура включает компоненты сегментарного массажа. При этом нужно двигаться снизу вверх от четвертого грудного позвонка в направлении затылка.
Вначале рекомендуется выполнять поглаживания ладонями. Для этого кладут руки за заднюю поверхность шеи и обхватывающими движениями выполняют поглаживания.
После этого подушечками пальцев выполняют кругообразные растирания, сдвигая кожу.
Также обязательно нужно массировать зону надплечий, в том числе трапециевидные мышцы и плечи. Массажные движения выполняют от волосистой части головы, двигаясь к плечевому суставу. Плечи нужно массировать круговыми движениями. При этом необходимо выполнять поглаживания, разминания, растирания.
Помимо этого, следует разминать прикрепленные к шее мышцы. В завершение стоит сделать поглаживания и похлопывания воротниковой зоны. Чтобы повысить эффективность процедуры, нужно сделать несколько упражнений для шеи.
Противопоказания
Процедуру запрещено выполнять в таких ситуациях:
- сильные болевые ощущения при обострении остеохондроза;
- кожные патологии;
- болезни сердца;
- гипертоническая болезнь;
- инфекционные патологии.
Отзывы и эффективность
Многочисленные отзывы об этой процедуре подтверждают ее высокую эффективность. С помощью массажа удается справиться с болью и улучшить общее состояние человека.
Массаж шеи – эффективная процедура, которая помогает справиться с болью, улучшить кровообращение и укрепить мышцы. Чтобы добиться хороших результатов, стоит обратиться к опытному специалисту и четко соблюдать остальные рекомендации врача.
Как правильно выполнять самомассаж шеи, смотрите в нашем видео:
Загрузка...