Если после поднятия тяжелого предмета или неаккуратного движения у человека возникает резкая боль, это состояние называют так: «сорвал спину». Причиной неприятных ощущений является растяжение или разрыв мышц и связок. Чтобы справиться с проблемой, нужно обратиться к специалисту.
Содержание
Немного физиологии
Правильно положение позвоночника поддерживают мышцы. Под воздействием осевых нагрузок происходит прогиб вперед или назад.
Именно в этом проявляются амортизирующие свойства столба, которые защищают его от повреждения. После прекращения нагрузок позвонки принимают первоначальное положение.
Однако мышцы имеют ограниченные возможности. В отдельных ситуациях они не способны нормально сокращаться. Это провоцирует растяжение и разрыв волокон. В таком случае физиологическое положение позвонков не восстанавливается, и они сдавливают хрящи.
Причины
К распространенным причинам проблем относят:
- поднятие тяжелых предметов;
- высокие физические нагрузки;
- прыжки;
- продолжительное пребывание в некомфортном положении;
- падение;
- неаккуратные движения;
- отдельные виды спорта.
Провоцирующие факторы
Однако не все люди, которые сталкиваются с высокими нагрузками, имеют такие проблемы. К провоцирующим факторам относят:
- Состояние организма. Чаще всего патология возникает у людей, имеющих патологии позвоночника.
- Резкие движения. Они могут спровоцировать растяжение или более серьезные повреждения.
- Время года. Обычно проблемы возникают зимой, когда мышцы должным образом не разогреваются.
- Стрессовые ситуации. Депрессивные состояния, эмоциональные нагрузки увеличивают риск срыва спины.
- Неврологические патологии.
- Недостаточно активный образ жизни.
- Сопутствующие нарушения. Вирусные инфекции и грипп серьезно ослабляют организм.
Группа риска
В большей степени патологии подвержены такие категории населения:
- женщины;
- пожилые люди;
- курильщики;
- мужчины, часто поднимающие тяжести;
- люди с лишним весом;
- люди, которые употребляют алкоголь или наркотики.
Сорвал спину: признаки
При срыве спины возникает острый и мучительный болевой синдром. Он чувствуется в пояснице и иррадиирует в ягодицы и ноги. Помимо этого, возникают следующие признаки:
- жжение, потеря чувствительности, покалывание в пораженной зоне;
- усиление боли при движении;
- трудности с выпрямлением спины;
- запоры;
- общая слабость;
- нарушение мочеиспускания;
- отечность пораженной зоны;
- скованность мышечных тканей;
- появление ноющих и тянущих болей.
Диагностика
Чтобы диагностировать нарушение, нужно выполнить целый ряд процедур:
- опрос и осмотр;
- рентгенография;
- анализ крови;
- магнитно-резонансная томография;
- миелография;
- компьютерная томография;
- ультразвуковое исследование;
- тепловидение.
Первая помощь, как снять острую боль
Чтобы справиться с приступом в домашних условиях и избежать осложнений, нужно сделать следующее:
- расслабиться и лечь – это следует делать очень осторожно, чтобы избежать дальнейшего смещения позвонков;
- приложить к пораженному участку лед – это поможет устранить спазм мышц;
- принять анальгетик.
Лечение
Чтобы избежать развития осложнений, при срыве спины необходимо сразу обращаться к специалистам.
Режим, и общие рекомендации
Появление болевого синдрома требует соблюдения постельного режима. Пострадавший должен лечь на ровную кровать. Под спину нужно подложить валик.
Больному категорически запрещено:
- двигаться или поднимать тяжелые предметы;
- в первые 2 суток пользоваться согревающими препаратами;
- принимать ванну или посещать баню.
Медикаментозное лечение
Чтобы справиться с симптомами патологии, назначают такие средства:
- Препараты для местного использования – кетонал, найз. Они помогают справиться с болью и воспалением.
- Средства с лидокаином и ментолом. Их нужно применять в первые 3 суток после приступа.
- Мази с разогревающими веществами. Такие лекарства показаны при устранении воспаления и уменьшения боли. Прекрасным эффектом обладают меновазин, капсикам.
- Пластырь версатис с лидокаином. Средство обладает выраженным анальгезирующим эффектом.
- Центральные миорелаксанты. Такие средства показаны при сильной боли. К действенным веществам относят мидокалм, баклофен.
- Витамины группы В и комплексные средства. К ним относятся мильгамма, комбилипен. Сильнодействующие инъекции выполняют максимум 3 дня. Затем нужно переходить к пероральному применению витаминов.
- Кортикостероиды. Гормональные средства показаны при интенсивной боли в пояснице. Курс использования таких лекарств не должен превышать 3-5 суток. К действенным средствам относят преднизолон, дипроспан.
- Лекарственные блокады. Такие процедуры применяются при неэффективности остальных методов. Уколы лидокаина, новокаина выполняются прямо в пораженные участки.
Физиотерапия
Такие процедуры нужно сочетать с медикаментозными препаратами. Их назначают сразу после устранения острых проявлений болезни. С помощью средств физиотерапии можно купировать воспаление, справиться с болью, устранить скованность позвоночника.
К действенным процедурам относят следующее:
- электрофорез;
- УВЧ;
- фонофорез;
- магнитотерапия;
- электростимуляция.
Народные средства
В дополнение к традиционным методам терапии применяют эффективные народные рецепты.
Мед, алоэ, голубая глина
Это средство помогает справиться с болью, которая спровоцирована остеохондрозом или грыжами. Для его изготовления нужно взять по 1 небольшой ложке меда и сока алоэ.
Отдельно соединить 100 г голубой глины с водой. В результате консистенция состава должна напоминать крем. Положить средство на основе меда и алоэ и хорошо смешать.
Накладывать на больные участки, после чего обматывать пленкой, хлопковой тканью и шерстяным платком.
Держать компресс 1 час. Затем его нужно снять, а остатки средства смыть теплой водой. Процедуру проводят трижды в сутки. Это нужно делать 2-3 недели.
Листья и корень хрена
Измельченный корень хрена выложить на хлопчатобумажную салфетку. Ткань завернуть так, чтобы средство осталось внутри. Приложить к пораженной области и прогладить слегка нагретым утюгом.
Снять ткань и приложить свежий лист хрена. Зафиксировать шерстяным шарфом и оставить на четверть часа. Облегчение наступит уже через 1-2 процедуры.
Горчица, соль и керосин
Это средство подойдет людям с радикулитом. Для его изготовления нужно взять по 100 г соли и горчичного порошка, добавить керосин, чтобы получить консистенцию кашицы. Хорошо перемешать и обработать пораженные участки.
Овечья шерсть и соль
Такая терапия помогает устранить острую боль. Из овечьей шерсти нужно изготовить пояс, который следует носить под одеждой. При интенсивной боли его нужно замачивать в растворе соли.
Для этого большую горсть соли растворяют в горячей воде и помещают в смесь пояс.
Спустя 1,5 часа его нужно хорошо отжать и полностью высушить. Носить приспособление до полного устранения боли.
Хирургические методы
При отсутствии эффекта от консервативных методов проводится оперативное вмешательство. Обычно оно показано при межпозвоночных грыжах, радикулите или стенозе.
Последствия и осложнения
При отсутствии адекватной терапии есть риск опасных последствий:
- при поражении шейного отдела возникают головные боли, нарушается зрение и слух, появляется головокружение;
- аномальные изменения в грудной клетке приводят к патологиям сердца и легочных тканей;
- поражение поясницы влечет болезни органов пищеварения и мочеполовой системы.
Профилактика
Чтобы избежать срывов спины, нужно придерживаться таких рекомендаций:
- контролировать осанку – это поможет освободить позвоночник от нагрузки;
- правильно подобрать кресло – оно должно хорошо поддерживать спину;
- нормализовать массу тела – это поможет уменьшить нагрузку на позвоночник;
- включить в меню продукты с содержанием магния, кальция и витаминов;
- научиться равномерно распределять нагрузки;
- систематически заниматься спортом – это укрепит мышечные ткани;
- при появлении дискомфорта сразу обращаться к врачу.
Как правильно поднимать тяжести
Прогноз
Прогноз патологии зависит от множества факторов – возраст человека, степень тяжести недуга, наличие сопутствующих заболеваний.
Растяжение или разрывы связок и мышц всегда сопровождаются неприятными ощущениями. Это значительно ухудшает качество жизни человека. Чтобы избежать отрицательных последствий для здоровья, необходимо своевременно обращаться к врачу.
Что делать, если сорвал спину при нагрузках, смотрите в нашем видео: