Судороги у пожилых: причины, симптомы, методы лечения, прогноз

Судороги довольно часто возникают в пожилом возрасте и могут быть связаны с разными факторами. Чтобы устранить нарушение, необходимо точно определить причины появления проблем. Для этого нужно своевременно обратиться к доктору и пройти комплексное диагностическое обследование.

Что происходит в организме

судорогиПод судорогами понимают внезапное сокращение мышц. Оно протекает в виде приступов и сопровождается интенсивной болью. Этот симптом может присутствовать от пары секунд до нескольких минут.

Спазмы поражают почти все скелетные мышцы. Обычно страдают ткани, которые участвуют в движении разных суставов.

Прежде всего страдают ноги – обычно бедра и икры. Также судороги нередко поражают ступни, руки, грудную клетку, живот.

Причины

К возникновению ночных судорог в пожилом возрасте приводит немало факторов. Чтобы устранить нарушение, необходимо установить причины его появления.

Как возникают судороги

этиология судорог

Патологии

Спазмы обычно наблюдаются у людей, имеющих следующие патологии:

Причины судорог икр у пожилых

причины судорогК судорогам часто приводят возрастные процессы. Спазмы в икрах обусловлены следующими изменениями:

  1. Нарушение кровообращения в ногах. В такой ситуации есть риск появления застоя крови, что вызывает формирование бляшек и тромбов.
  2. Снижение активности. Это вызывает ослабление мышц. Потому специалисты советуют делать зарядку даже в пожилом возрасте.
  3. Снижение объема жидкости в ногах. Это приводит к укорочению конечностей.
  4. Применение некоторых препаратов. Лекарства, которые используют пожилые люди для лечения других патологий, могут стать причиной спазмов мышечных тканей.
  5. Нарушение метаболизма. Это провоцирует дефицит витаминов и минералов в организме. Чтобы избежать появления спазмов, необходимо включить в меню продукты с кальцием и магнием. Также обязательно нужно получать витамин D.
  6. Повышенные эмоциональные нагрузки у мужчин и женщин. При постоянном нервном напряжении нередко наблюдается непроизвольное сокращение мышц.
  7. Высокая или низкая температура в комнате. Также появление ночных судорог может быть связано с неудобным положением во сне.

Пальцев ног

судороги пальцевСудороги в пальцах могут быть связаны со следующими факторами:

  1. Ношение тесной или некомфортной обуви. Выбор моделей на полразмера меньше положенного нередко вызывает судороги.
  2. Артриты и артрозы. Если в пальцах возникает выраженный болевой синдром и снижается их чувствительность, нужно немедленно обратиться к врачу. Такие симптомы свидетельствуют о серьезных нарушениях.
  3. Дефицит глюкозы. Нехватка этого вещества создает угрозу для жизни.

Симптомы и проявления

Судороги в 40-50 летнем возрасте могут сопровождаться следующими проявлениями:

  • приступы интенсивной боли;
  • твердость мышц в области спазма;
  • покалывания;
  • снижение чувствительности;
  • отечность;
  • помутнение в глазах.

На фото признаки судороги ноги

симптомы судорог

Первая помощь

В отдельных ситуациях мышечные ткани сводит так сильно, что у пациента развивается болевой шок. Выраженный дискомфорт может продолжаться 20 минут. При уменьшении боли на поверхности кожи появляется воспаление. В этой ситуации у человека нарушается сон, возникает серьезный дискомфорт.

Чтобы улучшить свое состояние, можно предпринять следующее:

  1. Аккуратно пошевелить пораженной конечностью, после чего растереть сведенный участок.
  2. Приложить к ноге теплый компресс. Он способствует быстрому расслаблению мышечных тканей.
  3. Если возникают судороги ног, нужно сразу встать на пораженную конечность и немного походить. Лучше всего делать это босиком.
  4. При отсутствии эффекта от теплого компресса выполняют растирание кубиком льда.

Лечение

При систематическом появлении судорог нужно сразу обратиться к врачу. Специалист назначит необходимые лекарственные средства и процедуры. Обычно терапия включает такие элементы:

  • устранение причин неприятных ощущений – нарушения кровотока, проблем с обменными процессами, гормонального дисбаланса;
  • коррекция питания;
  • отказ от вредных привычек;
  • использование компрессионных чулок или применение эластичного бинта;
  • нормализация веса;
  • массаж мышц икр и стоп;
  • применение легких седативных препаратов перед сном.

Народные средства

Домашние рецепты можно применять при редком появлении спазмов и отсутствии выраженных болевых ощущений. Перед началом самостоятельной терапии обязательно нужно обследоваться. При отсутствии серьезных патологий можно применять народные рецепты.

Во время спазма пораженный участок следует растирать горчичным маслом. Также полезным средством при этом нарушении считается полынь. Для приготовления целебного настоя нужно наполнить растением банку емкостью 1 л, залить кипятком и настаивать 3 недели. Полученным средством растирать пораженные участки. Это нужно делать на ночь.

Диета

витаминыЧтобы чувствовать себя нормально, пожилым людям нужно обратить внимание на свой рацион. Сбалансированное питание помогает пополнить дефицит микроэлементов. В ежедневном меню должны быть следующие продукты:

  • зелень;
  • гречка и овсянка;
  • свежие фрукты и овощи;
  • растительные масла;
  • орехи;
  • сухофрукты;
  • молочные продукты;
  • морская рыба.

Медикаментозно

Если появление судорог обусловлено варикозом, нужно применять специальные лекарственные средства. К ним относятся детралекс, флебодиа, венорус. Также применяют особые мази – тромблесс, троксевазин.

При развитии болезни беспокойных ног показаны дофаминергические средства, бензодиазепины, седативные лекарства.

Гимнастика

Гимнастику можно использовать в терапевтических и профилактических целях. Физические упражнения отличаются простотой и подходят всем людям. Их вполне можно делать дома. Благодаря систематическим занятиям удастся быстро справиться с судорогами.

Для начала следует взять небольшую подставку и поместить ее под ноги. Стопы должны находиться параллельно, а носки – прижаты к подставке. Пятками необходимо дотягиваться до пола.

В такой позе рекомендуется зафиксироваться на 10-15 секунд. Упражнение следует повторить несколько раз. Затем нужно сесть на пол, вытянуть ноги и потянуть на себя носочки. Подняться, опереться руками на стенку и встать на носки. После этого резко вернуться в обратное положение.

Также можно походить по полу босиком на внутренней и наружной стороне стопы. Это нужно делать в течение 2 минут.

При частых и интенсивных судорогах назначать лечебные нагрузки должен исключительно врач. Комплекс упражнений зависит от самочувствия пациента. Если после занятий возникает болевой синдром, лучше сделать массаж. При систематическом выполнении лечебных упражнений удастся справиться с напряжением в мышечных тканях и предотвратить последующие приступы.

Упражнения от судорог

упражнения от судорог

Профилактика

Чтобы избежать появления приступов, нужно придерживаться таких советов:

  1. Выбирать комфортную обувь.
  2. Контролировать массу тела.
  3. Спать в шерстяных носках.
  4. Делать теплые ванночки для ног. Они помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Для этого подойдут настои лекарственных растений – ромашки, одуванчика.
  5. Выполнять массаж ног. Это нужно делать перед сном.
  6. Исключить вредные привычки.

Упражнения для профилактики судорог

упражнения для профилактики

Прогноз

На прогноз влияет причина возникновения судорог и степень тяжести проблемы. Если нарушение обусловлено нехваткой витаминов и микроэлементов, справиться с ним довольно просто. При наличии сложных заболеваний нужно приложить усилия для достижения устойчивой ремиссии.

Судороги у пожилых людей возникают довольно часто и провоцируют выраженный дискомфорт. Чтобы устранить нарушение, необходимо своевременно обратиться к врачу и пройти детальное обследование. Это поможет установить причины дискомфорта и подобрать адекватное лечение.

О причинах судорогах, смотрите  нашем видео:

Оцените статью:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

И подписывайтесь на обновления сайта в Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus, Twitter или по RSS.

Оставить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.