Артрит – довольно распространенное заболевание, часто проявляющееся у женщин, которым уже за 40. Но, поскольку разновидностей данной патологии достаточно много, болеть ей могут мужчины, дети и подростки. Артрит во многих случаях легко поддается лечению, но своевременно назначенный курс терапии гарантирует быстрое выздоровление.
Содержание
Чем опасно заболевание
Артритом называют заболевание, при котором воспалительный процесс поражает внутренние части суставов. Патология может распространяться на синовиальную оболочку, хрящ, либо суставную капсулу. При этом ткани вокруг сочленений отекают, опухают. Движения становятся затрудненными, появляется болевой синдром.
Артрит – это общее наименование целой группы заболеваний суставов различной этиологии. Воспаление одного либо целой группы суставов может являться как самостоятельной патологией, так и быть проявлением системного сбоя в организме.
Чтобы избежать серьезных осложнений, пациенту необходимо строго придерживаться врачебных рекомендаций. Профилактические мероприятия помогут предотвратить рецидивы патологии.
Общие рекомендации по профилактике
Общие рекомендации
Артрит – достаточно серьезное заболевание, которое требует срочной медикаментозной терапии. Помимо прохождения лекарственного курса врачи рекомендуют пациентам следить за массой тела, выполнять специальные гимнастические комплексы в домашних условиях. Не менее важны массажи, а также здоровое диетическое питание, позволяющее держать вес в норме, способствующее укреплению физического здоровья.
Движение – это жизнь! В случае артрита не стоит засиживаться в одном положении более 15-20 минут. При сидячей работе рекомендуется вставать и ходить, делать легкую разминку каждые полчаса. Ежедневные прогулки на свежем воздухе при заболеваниях суставов нижних конечностей помогут укрепить мышечный корсет и со временем снять нагрузку с сочленений. Если больны суставы рук, необходимо как можно чаще разминать их, массировать, чтобы нормализовать кровообращение в тканях.
Основные этапы профилактики
Профилактика артрита
Профилактические мероприятия как артрита, так и артроза и остеопороза в большей степени необходимы пациентам, которые имеют наследственную предрасположенность к подобным воспалительным процессам, плохо и несбалансированно питаются, получают на работе чрезмерные физические нагрузки.
Первичная
Первичная профилактика направлена на предотвращение прогрессирования заболевания и устранение всевозможных провоцирующих факторов.
При регулярном выполнении всех врачебных советов, любую разновидность артрита можно остановить на начальной стадии. Профилактические мероприятия заключаются в следующем:
- необходимо как можно раньше диагностировать заболевание;
- своевременно лечить любые возможные очаги инфекции (кариес, тонзиллит);
- укреплять иммунную систему, принимать витаминно-минеральные комплексы;
- нормализовать режим работы и отдыха;
- придерживаться здорового образа жизни (правильное питание, физические нагрузки);
- устранить вредные привычки;
- стараться избегать любых стрессовых ситуаций.
Вторичная
Вторичная профилактика помогает предотвратить рецидивы заболевания и остановить развитие возможных осложнений. Для этого необходимо:
- Назначение индивидуального медикаментозного курса, помогающего снять уменьшить воспаление, облегчить движения в суставе.
- Прохождение курса лечебной физкультуры, направленного на недопущение мышечной дистрофии и полного обездвиживания суставов.
- Правильно питаться. Рацион следует дополнить большим количеством овощей, фруктов, ягод. Из ежедневного меню убирают все продукты из муки высшего сорта, кофе, сахар, а также минимизируют количество потребляемой соли.
- Разнообразить рацион продуктами, содержащими Омега-3 жирные кислоты, которые помогают уменьшить активность воспаления.
Ревматоидный
Ревматоидный артрит – системное заболевание, поражающее один либо сразу несколько суставов. При данной патологии сам организм начинает поражать собственные соединительные ткани, что приводит к воспалению синовиальной оболочки сочленений. Данная разновидность артрита опасна тем, что без необходимого лечения и профилактики в стадии ремиссии, возможно постепенное разрушение суставов и наступление инвалидности.
Профилактические мероприятия при ревматоидном артрите заключаются в приеме лекарственных препаратов, способствующих восстановлению синовиальной жидкости и хрящевой ткани, а также витаминно-минеральных комплексов. При данном заболевании необходимы гимнастические упражнения, помогающие восстановить амплитуду движений и укрепить мышцы. После консультации с врачом возможно увеличение нагрузки и дополнение стандартной ЛФК ездой на велосипеде, спортивной ходьбой, плаванием.
Очень важно разнообразить рацион пациента овощами, фруктами, а также продуктами, содержащими жирные кислоты. Не менее важно употреблять ежедневно достаточное количество растительного и животного белка. Больше всего его содержится в молочных и мясных продуктах, твороге, бобовых.
Реактивный
Эта патология в большинстве случаев развивается на фоне кишечных, мочеполовых и носоглоточных инфекций. Поэтому специфические меры профилактики заключаются в своевременном лечении всех инфекционно-воспалительных заболеваний и постоянном соблюдении личной гигиены.
Кишечные патогенные микроорганизмы попадают в организм с плохо промытыми овощами и фруктами, а также при недостаточной термической обработке. Очень важно также беречься от инфекций, передающихся половым путем: уреаплазм, хламидий и прочих.
Прогноз
В большинстве случаев при лечении артритов прогноз благоприятный. Соблюдение врачебных рекомендаций помогает восстановить нормальные функции воспаленных суставов. Однако, первоочередное значение имеет своевременная диагностика патологии. Чем раньше начато лечение, тем больше вероятность полного выздоровления и возвращения пациента к нормальной жизни.
Что нужно знать об артрите, смотрите в нашем видео:
Загрузка...