Нормальная кожа – достаточно редкое явление, которое можно наблюдать у практически полностью здоровых людей. Но несмотря на всеобщее мнение, что о ней заботиться не нужно, этот тезис является в корне неверным. Отсутствие проблем в данный период времени, вовсе не означает, что их не будет в будущем.
Что же нужно знать об уходе за нормальной кожей как снаружи, так и изнутри?
Содержание
Особенности такой кожи
Нормальная кожа, как уже говорилось ранее, достаточно редкое явление. Она отличается своим внешним видом:
- Мягкая;
- Гладкая;
- Эластичная;
- Без видимых пор;
- Без морщин;
- Равномерно окрашенная в приятный розовый цвет;
- Бархатистая.
Также для нормальной кожи характерно самообновление. Внешний слой регулярно отшелушивается, а на его месте появляются новые покровы. Соответственно все виды необходимых веществ находятся в идеальном балансе. Собственно в этом и кроется главное отличие от других типов кожи – она менее уязвима к внешним воздействиям.
Правила ежедневного ухода
Но даже несмотря на отсутствие внешних проблем, такое состояние не будет вечным. Рано или поздно начнутся процессы старения (которые берут свое начало примерно в возрасте 25 лет). А потому при наличии правильного ухода можно отодвинуть их проявление на неопределенный срок. Состоит ежедневный уход за нормальной кожей из ряда этапов.
Очищение
Очищение может проводиться в зависимости от того, пользуется ли женщина макияжем или нет, а также от условий, в которых она пребывает ежедневно. Потому применяется в обязательном порядке:
- Утреннее умывание. Производится обязательно водой комнатной температуры. В идеале это должна быть мягкая негазированная минеральная, талая или просто отфильтрованная вода. Она тонизирует кожу и поможет проснуться.
- Вечернее умывание. В данном случае нужно применять нещелочные мягкие средства, например, пенку или мыло с нейтральным рН. Первое, естественно, предпочтительнее, так как у мыла более агрессивное действие. Но и мылом нужно пользоваться каждые 2-3 дня.
- Демакияж. При наличии макияжа снимать его нужно в несколько этапов. Сперва нужно смять его специальным молочком или сливками (косметическими). Далее лучше провести вечернее умывание с применением соответствующего косметического средства или мыла. Последним наносится ночной крем.
Это три вида очищения, которые применяются ежедневно. Если говорить о более радикальных методах, то при нормальной коже их применяют крайне редко и только в качестве профилактики. В основном это пилинги химического или абразивного типа.
Тонизирование
Тонизирование кожи – важный элемент в каждодневном уходе. Это помогает поддерживать увлажненность, упругость и здоровый цвет лица на необходимом уровне. Для этого применяются обычно всевозможные тоники для нормальной кожи. в них присутствуют настоит трав – мята, петрушка, зеленый чай, календула и так далее. Но есть и другой вариант – применение косметического льда. Вот наиболее распространенные варианты тонизирования покровов:
- Тонирующими средствами можно пользоваться после умывания, причем в вечернее время. При необходимости можно применять их распыляющим методом поверх макияжа. По такому принципу построено использование термальной воды. Хорошо ее применять в жару и в холод, когда кожа испытывает наибольший стресс.
- Настои можно сделать самостоятельно. Обычно любая подходящая трава заваривается в объеме 1-2ст.л. на 1,5-2 стакана кипятка. Настаивают около получаса, после процеживается и охлаждается. Таким средством смачивается ватный диск и кожа протирается аккуратными движениями, чтобы не перерастягивать. Хранить состав нужно в холодильнике до 5 дней.
- Если взять настой, приготовленный по вышеуказанному методу, то можно разлить его в формочки или пакетики для льда, после чего поместить в морозилку. Когда жидкость застынет, достается один кусочек и им протирается лицо вдоль массажных линий и в области акупунктурных точек. Хранить лед можно до 5 месяцев, но лучше периодически делать новый.
Таким образом кожа приводится в тонус и активно вырабатывает необходимые вещества. Кроме того, это своеобразное воздействие позволяет укрепить сосуды в тканях.
Увлажнение
Увлажнение обычно применяется в качестве утренне-дневного средства. Легкий дневной крем будет вполне достаточной мерой воздействия в данном контексте.
Наносится он под косметику с утра. Им же можно заменить питание в зимнее время, нанося на ночь. Можно вместо крема применять увлажняющее молочко или травяной лосьон. Специальные крема применяют исключительно по необходимости, если после умывания присутствует ощущение стянутости.
Питание кожи
Питание кожи происходит как изнутри, но поступает оно вместе с едой и принимаемыми витаминами, а также снаружи. Если говорить о косметических средствах, то крема такого типа применяются только после 25 лет, когда процессы выработки коллагена постепенно притормаживаются.
До и после этого рубежа актуально будет использовать маски, которые используют раз-два за неделю. Делать их можно самостоятельно из доступных ингредиентов, а также применять уже готовые или салонные.
Защита
Если говорить о защите кожных покровов, то она должна выполняться регулярно при каждом выходе на улицу.
- В летнее время применяются средства с UF-фильтрами, что предотвратить преждевременное фотостарение.
- В зимнее и осеннее время используются специальные защитные крема от ветра и мороза (но начинать нужно еще с осени). Если погода просто ветреная, то достаточно использования просто дневного увлажняющего крема, предотвращающего пересушивание.
Уход за нормальной кожей 25+ и много универсальных продуктов — видео ниже:
Особенности питания при нормальной коже
При нормальной коже важно соблюдать несколько правил нормального рациона:
- 2-3 раза в неделю нужно включать в рацион морепродукты или морскую рыбу – тунец, лосось, скумбрию и так далее. Речная тоже подойдет, но принесет несколько меньше пользы.
- Обязательно в рационе должны каждый день присутствовать растительные масла – оливковое, льняное, подсолнечное.
- Питание должно быть основано на сезонных фруктах и овощах, а также большом количестве зелени.
- Красное вино и зеленый чай являются натуральными антиоксидантами. Но в отношении вина стоит оговорить, что принимать его нужно не больше 1-2 бокалов в сутки.
- Обязательно употребляются 1,5-2л чистой воды (не чаи, кофе, кефиры и бульоны, а конкретно вода). Можно использовать мягкую минералку без газов.
В остальном просто придерживайтесь правильного питания (можно использовать детокс диету, пить коктейли и чаи), практикуйте детокс-йогу — и кожа останется в отличном состоянии на длительный период времени.
Косметологические процедуры при НК
Косметологические процедуры при нормальной коже в целом не являются обязательными до 25 лет. После 25 уже можно обратить внимание на такие манипуляции, как:
Причем такое воздействие должно носить профилактический характер или покровы ответят резким ухудшением своего состояния. если говорить о косметике, то она должна полностью соответствовать типу кожи и возрасту. В таком случае удастся достаточно долгое время избегать проблем с покровами.
Загрузка...