ЛФК после инсульта

Здравствуйте. Для того, чтобы разрабатывать руку необходимо делать ежедневно следующие упражнения:

• Сжимать резиновый массажный мячик (можно даже использовать мячики для игры животными – они сделаны из мягкой резины).

• Приподнять руку, сгибая слегка в локте. Затем опустить.

• Покрутить кистью руки.

• Сжимать ладонь в кулак и разжимать пальцы (рука приподнята, локоть согнут).

• Шевелить пальцами.

• Положить ладонь на стол. Затем перевернуть кисть руки ладонью вверх.

• Показать большой палец руки, остальные пальцы сжать. Раскрыть ладонь.

• Сжать кисть в кулак и положить на стол, затем раскрыть кисть и ладонью вниз положить на стол.

• Сжать кисть в кулак и положить на стол, затем раскрыть кисть и положить ладонь «ребром» на стол.

• Раскрыть обе ладони и положить на стол. Затем обе кисти перевернуть ладонями вверх.

• Одновременно раскрывать ладонь одной руки и сжимать в кулак другую руку.

• Соединить большой и указательный пальцы.

• Соединить большой и средний пальцы.

• Соединить большой и безымянный пальцы.

• Соединить большой палец и мизинец.

• Выпрямить указательный и средний пальцы. Остальные пальцы прижать.

• Выпрямить указательный палец и мизинец. Остальные пальцы прижать.