Колено бегуна или синдром илиотибиального такта – общий медицинский термин, под которым понимают патологические состояния коленного сустава, спровоцированные чрезмерными физическими нагрузками. Чаще всего заболевания такого рода встречаются у профессиональных спортсменов, но и в повседневной жизни «заработать» колено бегуна тоже можно.
Содержание
Клиническая картина
Чаще всего с такой патологией встречаются именно спортсмены, именно поэтому заболевание получило название колено бегуна. Усиленные ежедневные нагрузки провоцируют разрушения хрящевой части сустава.
В ней появляются микротрещины, которые не успевают регенерировать, что впоследствии приводит к развитию воспалительного процесса.
На начальных стадиях патология проявляется легким дискомфортом при выполнении резких движений.
Такое состояние требует обязательного врачебного вмешательства. На первых этапах достаточно консервативного лечения, а вот при тяжелых стадиях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Анатомия колена
Причины патологии
Причин развития колена бегуна достаточно много и они не ограничиваются последствиями спортивных тренировок. Провоцирующими факторами доктора считают:
- чрезмерные нагрузки на нижние конечности;
- ежедневный и длительный бег по пересеченной местности;
- неправильно подобранная обувь для тренировок;
- травмы, вывихи, растяжения;
- врожденные дефекты стоп;
- постоянное хождение на высоких каблуках;
- инфекционные заболевания;
- сосудистые патологии, приводящие к нарушению нормального обмена веществ в суставах;
- сниженный тонус мышц.
Причины болей в колене
Симптомы и проявления
Боль – основной симптом описываемого заболевания. Неприятные ощущения могут возникать при ходьбе, беге, длительном нахождении в одной позе. По степени тяжести выделяют четыре стадии заболевания:
- Пателлофеморальный болевой синдром выражен не ярко. При физических нагрузках появляется дискомфорт, который затем проходит после отдыха.
- Боль становится постоянной, возникает как во время тренировок, так и в состоянии покоя.
- Острый болевой синдром удается купировать только сильными анальгезирующими препаратами или средствами для наружного применения.
- Произошедшие изменения приводят к разрушению внутренних частей сустава, разрыву связок.
Сопутствующие заболевания
Диагностика
Диагноз ставится только после тщательного обследования в медицинском учреждении. У пациентов с коленом бегуна определяются неровности большеберцовой кости, небольшие образования в месте соединения связок с коленной чашечкой. Иногда встречается гиперемия кожных покровов, при движении может возникать хруст.
Лечение колена бегуна
В большинстве случаев колено бегуна хорошо поддается консервативному лечению.
Комплексная терапия должна включать медикаментозный курс, направленный на уменьшение болевого синдрома, воспаления и восстановление суставных функций.
Дополнительно пациенту показано физиотерапевтическое лечение и лечебная физкультура.
Медикаментозно
На период лекарственной терапии поврежденный коленный сустав нужно зафиксировать во избежание дальнейших разрушений. Выполняемые упражнения не должны нести нагрузку на сочленение, разрабатываться должны только мягкие ткани.
В первую очередь пациенту назначают обезболивающие лекарственные средства, для уменьшения болевого синдрома. Подойдут «Анальгин», «Парацетамол». Помимо этого показан прием противовоспалительных препаратов нестероидной группы.
Обезболивающие препараты
Народные средства
Поскольку при синдроме колена бегуна в первую очередь страдает хрящевая и связочная ткань, пациентам следует обратить внимание на питание. Ежедневный рацион должен включать продукты, содержащие коллаген. К таким блюдам относятся холодец, заливная рыба, хаш, различные желе. Для укрепления костных тканей рекомендовано употребление кальцинированного творога.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры проводятся, когда острый период прошел. Пациенту назначают электрофорез на область сустава с новокаином либо эуфиллином. Помимо этого возможно применение УВЧ, магнитотерапии, тейпирования.
Тейпирование колена
ЛФК и гимнастика
Реабилитационные мероприятия при колене бегуна начинают только после уменьшения воспалительного процесса. На первом этапе рекомендованы упражнения, включающие растягивание и укрепление мышечного каркаса в области колена. Далее разрешают переходить к легким тренировкам. При этом врачи рекомендуют использовать специальные ортезы, чтобы ограничить нагрузку, но не препятствовать полноценным движениям в суставе.
Перед нагрузкой нужно обязательно проводить разминку для поврежденной конечности, а также выполнять упражнения, направленные на укрепление мышечных тканей, которые задействованы в движении ноги.
ЛФК и гимнастика для колена
Чем опасно состояние
Первые две стадии заболевания легко поддаются медикаментозной коррекции. Вторая и третья более тяжелые и без необходимого лечения могут привести к серьезным осложнениям. Запущенная патология становится причиной:
- разрушения части надколенника;
- разрыва связок;
- необратимых дистрофических изменений в суставе;
- хромоты.
Прогноз
Профессиональные тренировки подразумевают регулярное напряжение всей костно-мышечной системы и впоследствии приводят к различным травмам. Своевременное обращение в лечебное учреждение позволит избежать развития серьезных патологий и осложнений. Адекватный курс лечения и реабилитация за короткий промежуток времени поставят пациента на ноги.
Как лечить колено бегуна, смотрите в нашем видео:
Загрузка...