Упражнения при болях в спине

Здравствуйте. Конечно, такие упражнения есть, они направлены на расслабление мышц и растяжение позвоночника. Единственное замечание, не переусердствуйте, чтобы не усилить болевой синдром.

Гимнастика при грыже диска позвоночника https://vk.com/wall-70470218_1307

Физические упражнения при боли в спине https://vk.com/wall-70470218_1315 и https://vk.com/wall-70470218_1445

Упражнения при болях в позвоночнике https://vk.com/wall-70470218_1327

Мифы про боль в спине и шее https://vk.com/wall-70470218_1449

Упражнения при болях в спине в домашних условиях. Профессионально! https://vk.com/wall-70470218_1457