Здравствуйте. Я в последнее время нервничаю на работе. Подскажите как избавиться от раздражительности без таблеток.
- Ольга предложено 9 лет назад
- Последние изменения 9 лет назад
- Вы должны Войти , что бы оставить комментарий
Здравствуйте. Каждый находит для себя свой способ снятия напряжения и избавления от раздражительности.
Во-первых, стоит стараться избегать ситуаций, которые приносят вам раздражение и нервное напряжение.
Во-вторых, необходимо найти свой способ снятия раздражения — кому-то подходит медленная музыка для релакса, кому-то настои трав, кому-то медитация. Найдите свой метод, который будет подходить именно вам.
Некоторые способы вы можете посмотреть здесь:
ЛИМОН ПОМОЖЕТ ПРИ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТИ https://vk.com/wall-70470218_2088 или http://ok.ru/gidmed/topic/64157936115913
Музыка релакс для сна, медитации, йоги https://vk.com/wall-70470218_2049 или http://ok.ru/gidmed/topic/64136700879049
10 РЕЦЕПТОВ УСПОКОИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ https://vk.com/wall-70470218_2047 или http://ok.ru/gidmed/topic/64136702845129
УЧИМСЯ ВЛАДЕТЬ СОБОЙ https://vk.com/wall-70470218_2046 или http://ok.ru/gidmed/topic/64136704221385
- Вы должны Войти , что бы оставить комментарий