Здравствуйте. Мне 22 года. Я чувствую, как моя память меня часто подводит. Что делать?
- Иванова Настя предложено 10 лет назад
- Вы должны Войти , что бы оставить комментарий
Здравствуйте, Настя. В таком юном возрасте проблемы с памятью вряд ли сигнализируют о каком-либо серьёзном заболевании. Скорее о том, что вы переутомляетесь, мало спите, много учитесь или работаете, часто попадаете в стрессовые ситуации.
Рекомендую вам наладить режим труда и отдыха, избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться, хорошо высыпаться и заниматься физическими нагрузками.
Для улучшения памяти можно принимать гомеопатические препараты на основе экстракта гинко билоба. В аптеках есть препарат, который так и называется «Гинко Билоба» Это комплекс поливитаминов с макро- и микроэлементами и растительными экстрактами. Принимается по 1 капсуле в сутки в течение 1-2 месяцев.
В плановом порядке можно пройти консультацию невропатолога и по необходимости обследования.
- Вы должны Войти , что бы оставить комментарий