Появлению тошноты могут предшествовать различные ситуации. В основном это погрешности питания, прием алкоголя и даже сильный стресс, но также это может быть симптомом заболеваний внутренних органов.
Именно поэтому, основное лечение должно быть направлено на устранение причины, а народные средства от тошноты, описанные в нашей статье, помогут убрать этот дискомфорт.
Содержание
Народные средства от тошноты в домашних условиях
Прием подобных средств оправдан только в случае появления тошноты после переедания, а также при беременности (после консультации врача, разумеется). Если тревожные состояния в виде аппендицита или язвы желудка, пациенту не грозят, снять тошноту помогут следующие рецепты.
Чай
Лучше всего для устранения тошноты подойдет зеленый чай без добавок и ароматизаторов.
Чашка зеленого чая по утрам также поможет снизить интенсивность токсикоза при беременности и при этом, что особенно важно, не принесет вреда ребенку и маме.
Лимон
Кусочек лимона хорошо снимает тошноту, поэтому часто используется для подобных целей. Можно принимать лимон свежим, добавлять в чай или просто есть с небольшим количеством сахара.
Многие рецепты содержат в себе этот полезный компонент, но следует знать, что если причина тошноты в повышенной кислотности желудка, злоупотреблять таким средством не стоит.
Травы
Сборы из лекарственных трав хорошо стимулируют процессы пищеварения и могут снимать симптомы тошноты.
Перед использованием подобных рецептов важно убедиться, что на каждый из ингредиентов таких сборов нет аллергии и медицинских противопоказаний.
Травы и сборы для устранения тошноты:
- Вахта трехлистная. На пол-литра воды взять три чайные ложки сухой смеси, заварить и дать хорошо настояться (лучше всего на ночь). Процеженный отвар употреблять небольшими порциями в течении дня.
- Мелиса. Обладает схожими с мятой свойствами. Для устранения тошноты ее можно добавлять в чай, а также заваривать отдельно.
- Цикорий. Столовая ложка сухого цикория, настоянного в литре воды помогает избавиться от тошноты. Лучше всего использовать термос, а приготовленный отвар принимать в течение дня по половине стакана за раз.
- Ежевика. Сухие веточки и листья также можно заваривать вместе с чаем или отдельно. Хорошо устраняет тошноту и помогает даже при пищевых отравлениях.
- Сбор трав зверобоя, перечной мяты и лекарственной ромашки. Все ингредиенты взять в равных пропорциях по чайной ложке. Заварить в 0,5 л кипятка, настоять и процедить. Принимать по половинке стакана трижды в день.
- Сбор трав: корень аира, тмин, валериану, душицу, шиповник и зерна кориандра смешать в равных пропорциях. Столовую ложку смеси заварить в полулитре кипятка и настоять. Такой отвар прекрасно помогает при тошноте и является хорошим средством для снятия симптомов интоксикации организма.
Применять подобные составы можно после консультации врача, ведь причиной появления тошноты могут стать серьезные недуги.
Имбирь
Проверенное средство от тошноты — корень имбиря. Он помогает снять дискомфорт и даже спасает от укачивания в транспорте. Для этого достаточно положить под язык небольшой кусочек очищенного корня или выпить глоток имбирного отвара.
Приготовить его очень просто:
- Чайную ложку сухого порошка залить стаканом кипятка.
- Дать настояться 15 – 20 минут.
- Добавить по желанию немного меда или кусочек лимона.
- Пить небольшими глотками в течении дня, пока тошнота не пройдет.
Сода
При повышенной кислотности желудка часто появляется чувство жжения, тошнота и изжога. Если проблема именно в этом, стоит воспользоваться старым способом устранения тошноты с помощью соды.
Для этого на стакан теплой воды необходимо добавить чайную ложку без верха соды.
Выпить раствор небольшими глотками. Постоянно таким методом пользоваться не стоит, ведь то может сильно снизить кислотность желудочного сока и привести к проблемам пищеварения.
Мята
Листья мяты также отлично помогают снять тошноту. Для этого можно использовать свежую или сушенную мяту, отвар и даже простую мятную конфетку. Таким образом можно избежать укачивания в транспорте и снизить дискомфорт при токсикозе.
Мяту можно добавлять в чай, а также готовить на ее основе травяные отвары. На крайний случай подойдет даже кусочек сушенного листа, который необходимо разжевать во рту.
Укроп
Семена укропа, заваренные в кипятке, отлично снимают чувство тошноты.
Для этого достаточно взять чайную ложку сухого семени и настоять в стакане кипятка. Можно даже проварить смесь на огне, чтобы ароматические вещества лучше проявились.
Пить такой отвар можно в течении дня до полного исчезновения дискомфорта. По желанию можно заменить укроп семенами тмина — эффект будет тот же.
Крахмал
«Скорая» помощь при отравлениях. На стакан воды добавить столовую ложку крахмала, размешать и выпить. Крахмал обволакивает стенки желудка и препятствует всасыванию вредных веществ в кровь.
Диета
Погрешности в питании — частая причина появления тошноты. Она может быть спровоцирована слишком жирной, острой или пряной пищей, длительными голодовками или перееданиями.
В любом случае, при регулярном появлении тошноты, необходимо пересмотреть свой рацион, выбрав более щадящий и полноценный режим.
Принципы диетического питания:
- Исключить все вредные для желудка продукты. К ним относятся сладкие газированные напитки, копчености, соленые перекусы, консервы и покупные сладости.
- Способ приготовления пищи должен быть преимущественно на пару или запекание. Допускается варить или тушить овощи, исключение составляет жарка и приготовление на гриле.
- В рационе должен быть баланс между белками, жирами и углеводами. Полностью исключать одну из групп нельзя, но соотношение 1:1:2 должно быть выдержано.
- Дневной рацион необходимо разбить на пять – шесть приемов пищи. Самая большая порция приходится на обеденное время, средняя на завтрак и маленькая — на ужин. Между ними желательно использовать легкие перекусы или фруктов, молочных продуктов и овощей.
Вместе с тем, в некоторый случаях самолечение совершенно неоправданно, поэтому при постоянной тошноте и других тревожных симптомах стоит обратиться к врачу для определения истиной причины такого состояния.
Загрузка...