Если замечено, что к вечеру ноги увеличиваются в объеме, болят, туфли становятся тесными, то это не проблема, когда это единичный случай. Но при повторе симптомов снова и снова необходимо обратить пристальное внимание на происходящее. Своевременное обследование и принятие мер может предупредить развитие одного из грозных заболеваний.
Поэтому сегодня мы и поговорим о причинах отеков ног у женщин и мужчин, их лечении традиционными и народными средствами.
Содержание
Что такое отеки ног
Накопление жидкости в тканях называют отеком. Жидкость находится в клетках организма и в межклеточном пространстве в таком соотношении: 2:1.
- В случае нормальной циркуляции жидкости, ее количество в межклеточном пространстве будет составлять 3-я часть от общего объема жидкости в тканях. Это значит, что в клетках содержание воды достигает оставшиеся от общего объема 2/3 части.
- Если пропорции содержания жидкости отклоняются в сторону увеличения в межклеточном пространстве, то случается отек тканей. Обычно это явление происходит с нижними конечностями в области стопы и голени.
Когда человек находится в нормальных условиях и здоровье не нарушено, излишнюю жидкость выводит венозная система. Проблемы, вызванные отклонением от нормы водного баланса, случаются в наше время в любом возрасте.
О том, почему и как именно отекают ноги у женщин и мужчин, что делать, чем и как лечить такой симптом, расскажем далее.
О том, что такое отек ног, расскажет специалист в видео ниже:
Разновидности симптома
Основное различие между случаями появления отечности – это причины, которые спровоцировали явление. Они делятся на две большие группы:
- Отек тканей произошел из-за временных явлений.
- Отечность как следствие заболеваний. Ряд болезней имеют проявление своего присутствия, в том числе, и в виде отеков.
Методы диагностики
Если отек не проходит некоторое время или все время возобновляется, то необходимо не пренебрегать этим явлением и обратиться к специалисту, чтобы выявить причину проблемы. Обеспокоиться следует, если обнаруживаются такие признаки:
- увеличение голени или стопы на одной или обеих нижних конечностях,
- местами заметны сосудистые звездочки,
- на ногах увеличены и выпирают вены,
- ощущения в ногах:
- тяжести,
- усталости,
- боли,
- возможны судорожные сокращения,
- гудение;
- при небольшом ушибе быстро проявляются синяки.
В месте, где заметна отечность, проводят тест. Делают нажатие пальцем и ждут, чтобы определить, сколько времени поверхность ноги примет вид, который был до нажатия. Длительное выравнивание мышцы говорит об отечности, требующей диагностических мероприятий и лечения.
Более подробно о причинах, по которым отекают ноги у женщин и мужчин, а также и лечении симптома поговорим далее.
Елена Малышева в данном видео расскажет о причинах и народных методах лечения отека ног:
О каких болезнях и нарушениях может свидетельствовать
- Нарушение в функционировании почек – органы не справляются с выведением воды и соли из организма.Наблюдается:
- отечность лица,
- то же ног, равномерно рассредоточенная; проявляется в утренние часы, а к концу дня становится меньше;
- в моче обнаруживается белок.
- Воспаление суставов нижних конечностей вызывает местный отек. Проблема проявляет себя таким образом:
- вокруг больного сустава отечность,
- движения болезненны,
- припухшее место имеет повышенную температуру.
- Заболевания сердца – ишемическая болезнь, сердечная недостаточность. Бляшки на сосудах снижают скорость передвижения крови, ситуация создает недостаточное снабжение тканей сердца кислородом.Появляются симптомы:
- одышка,
- неравномерная отечность обеих ног, которая немного спадает к утру;
- синюшность губ и ногтей,
- сердцебиение,
- болевые ощущения в сердце,
- слабое самочувствие.
- Проблема с печенью – серьезные изменения в органе, диагностируемые как цирроз. Отек локализуется не только на конечностях, но и наблюдается:
- вокруг сердца,
- в области легких
- и в других полостях организма.
- Лимфедема – проблема, связанная с нарушением лимфооттока. Лимфа имеет задачу направлять жидкость вместе с отработанными веществами, которые находятся в межклеточном пространстве для перемещения в том же направлении, что и венозное движение. В случае, когда на пути протекания лимфы создаются препятствия, то жидкость задерживается в тканях. Если не лечить болезнь на ранних стадиях, то возможно развитие тяжелой фазы болезни – слоновости. Отеки отличаются плотностью. От разных манипуляций не спадают. Ноги выглядят отекшими в разной степени.
- Отеки, вызванные заболеванием вен – расширение сосудов и, вследствие этого, происходит задержка жидкости. Вены несут кровь по нижним конечностям снизу вверх, забирая ее из тканей и, направляя в сердце. Чтобы движение это происходило, есть ряд вспомогательных механизмов:
- в сосудах расположены клапаны, которые делают невозможным обратный ток,
- окружающие вену мышцы способствуют движению крови.
- Гипотериоз – нарушение функционирования щитовидной железы вызывает общую склонность к отечности. При этом при надавливании на отечную область впадинка не образуется.Наблюдается:
- апатичность,
- упадок сил
- и увеличение веса.
- Истощение, нервные патологии, гиперфункция надпочечников вызывают отек ног, равномерно распределенный и мягкого характера на ощупь.
Как лечить отеки ног в домашних условиях и в стационаре, расскажет следующий раздел.
Как убрать отечность
Чтобы противостоять проявлению отечности необходимо знать причину, которая вызывает это явление. Первым действием в направлении борьбы с задержкой жидкости в тканях необходимо пролечит те болезни, которые инициируют нарушение.
Если явление имеет временный характер, то поможет применение способов облегчения симптома, или проблема пройдет сама. Такого рода нарушения бывают вызваны:
- переутомлением ног,
- беременностью,
- поднятием тяжестей,
- продолжительным неподвижным сидением на одном месте,
- неудобной одеждой,
- длительным перелетом
- или другим подобным способом.
В таких случаях рекомендуют соблюдать правила:
- Исключить поднятие тяжестей. Сделать обязательной посильную физическую нагрузку. Неподвижный образ жизни делает сосуды слабыми.
- Показаны:
- ходьба,
- плаванье,
- массажи,
- контрастные ванночки,
- Применение компрессионного белья. Такие вещи путем сдавливания мягких тканей поддерживают нахождение жидкости в русле сосудов:
- колготок,
- чулок,
- гольфов.
- Людям, склонным к отекам ног специалисты рекомендуют не держать их долго в опущенном состоянии, например, при сидячей работе. Желательно при возможности периодически принимать позу, где ноги поднимаются на возвышение, делать разминки.
- Во время сна под коленями следует располагать небольшой валик. В таком случае ноги занимают полусогнутое положение.
- Следует пересмотреть рацион и исключить из него:
- соленую пищу,
- сладкую воду с газом,
- продукты копченого приготовления,
- жареные блюда,
- необходимо уменьшить прием:
- спиртного,
- кофе.
- Применение препаратов мочегонного действия или травных сборов.
- Необходимо отменить вредные привычки:
- курение,
- сидеть в позе нога на ногу.
- Излишний вес увеличивает нагрузку на нижние конечности и способствует созданию предпосылок для появления отечности. Поэтому к мероприятиям, решающим эти проблемы, относят регулирование веса.
- Женщинам рекомендуется снизить высоту каблука до семи сантиметров. За этой нормой создается неполезная нагрузка, ухудшающая состояние ног при отеках.
- Профилактической мерой для поддержки здоровья сосудов является прием витаминов: Е,С,В. Употребление овощей, фруктов, соков из них, приверженность к правилам здорового питания относят к обязательным действиям для профилактики.
Следующее видео расскажет о различных способах побороть отеки ног: