Много сплю

0
0

Здравствуйте. Я с детства постоянно сплю долго, сейчас 41 год, могу спать сутками. Беспокоят постоянная усталость и слабость, серьёзных заболеваний нет, проходила обследования. Что делать?

  • Юлия предложено 9 лет назад
  • Последние изменения 9 лет назад
  • Вы должны , что бы оставить комментарий
0
0

Здравствуйте. Причин гиперсомнии может быть много, у вас могла с детства выработаться привычка спать много. Чтобы выяснить причину сонливости необходимо обследоваться у терапевта и невропатолога.

А вот, чтобы справиться с сонливостью попробуйте отрегулировать свой режим дня, в частности, обратите внимание на продолжительность сна и бодрствования, избегайте стрессов, обеспечьте достаточный приток кислорода во время сна.

Если всё это вам не поможет, то поход к поликлинику неизбежен.

  • Вы должны , что бы оставить комментарий
Показан 1 результат
Ваш ответ
Гость
Заполните, как гость поля ниже или , если у вас есть аккаунт.
Имя*
E-mail*
Сайт
Основное*