Витамины в дерматологии: роль соединений для кожи и способы их применения

Переоценить ценность витаминов для состояния кожи практически невозможно. Кожный покров – первый рубеж обороны, но, увы, при любом недомогании, ослаблении иммунитета, общей слабости, организм все силы бросает на восстановление внутренних органов и систем. В итоге кожа, волосы и ногти не получают достаточного питания, в том число, и такого ценного, как витамины.

По сути, здоровая кожа и волосы – признак достаточного поступления витаминов и микроэлементов.

Витамин A в дерматологии

Витамин A – группа ненасыщенных углеводородов, включающая ретинол, ретиналь, ретиноевую кислоту и отдельные каротиноиды провитамина A –самый известный бета-каротин.

Все виды витамина A включают бета-иононовое кольцо, к которому могут присоединяться изопреноиды и образовывать собой ретинолиловую группу. Это свойство является решающим для активности соединения. Так, бета-каротин – оранжевый пигмент моркови, включает 2 группы, является активным и в человеческом организме может использоваться для синтеза. Гамма-каротин и альфа-каротин обладают 1 ретинолиловой группой и менее активны. Остальные представители каротиноидов витаминной активностью не обладают и для человеческого организма бесполезны.

В пищевых продуктах витамин A содержится в 2 основных формах:

• ретинол – вещество, растворяющееся в жирах, содержится только в продуктах животного происхождения. В тканях ретинол находится в виде эфира. Препараты, продаваемые в аптеках, также являются эфирами и легко усваиваются;
• каротиноиды – содержатся в некоторых продуктах растительного происхождения. В человеческом организме могут служить базой для синтеза. Эффективность их, по понятным причинам, ниже: провитамина требуется примерно в 3 раза больше.

Применение препаратов на основе витаминов А, D и Е в дерматологии и косметологии расмотрено в видео ниже:

Польза для кожи

Многие кожные заболевания развиваются по сходному механизму. В норме кожные клетки на определенном этапе дифференцируются. Чем эффективнее этот процесс, тем здоровее кожа. При нарушении разделения незрелые клетки накапливаются в верхних слоях дермы: появляется сухость кожи, затем ороговения, раздражения, весьма болезненные трещины.

Механизм действия ретиноидных препаратов изучается до сих пор. Применение в дерматологии, а заодно и в косметологии витамина A основано на следующих качествах:

• вещество, точнее говоря, ретиноевая кислота поддерживает правильное разделение кератиноцитов, не позволяя накапливаться атипичным клеткам и вызывать ороговение. Он эффективен при лечении ихтиоза, болезни Дарье, красном волосяном отрубном лишае, кератодермии, пахионихии;
• базальные клетки эпителия образуют слизь только в присутствии ретиноидов. Без витамина исчезают бокаловидные клетки, а базальные утрачивают функциональность – этим и обусловлена высокая сухость кожи при недостатке витамина A;
• ретиноиды обладают выраженным противоопухолевым действием и способны подавлять и даже полностью блокировать опухолевую трансформацию. Действие такое оказывает ретинол совместно с каротиноидами и не только на кожу, но и на молочные железы, мочевой пузырь, слизистые;
• вещество участвует в синтезе множества специфических белков, необходимых для деления и роста клеток. Препараты с ретинолом активно используются при лечении ожогов;
• ретинолы повышают устойчивость к бактериальным, вирусным и паразитарным инфекциям. Чаще всего в этой роли выступает изотретиноин – один из ретиноидных препаратов. Он снижает количество бактерий на поверхности кожи и в каналах сальных желез, тем самым уменьшая выделение кожного сала и подавляя развитие бактериологических инфекций. Более того, изотретиноин способствует перестройке сальных желез и нормализации их работы.

Где содержится

«Искать» любой витамин следует, прежде всего, в пище. Секрет прост: в продуктах как растительного, так и животного происхождения вещества находятся в усвояемой форме и «привязаны» к определенным белкам и пищевым волокнам, обеспечивающим наилучшую транспортировку и переваривание. Искусственные препараты такой способностью не обладают, поэтому при их использовании необходимо выполнять дополнительные условия. Так, ретинолы в виде капель употребляют на «черном хлебе» – в противном случае отсутствуют волокна, которые доставляют вещество в кишечник.

Распределяется витамин A и каротиноиды следующим образом:

• рыбий жир – 30000 мкг;
• печень индейки, а также говяжья, свиная и печень рыбы – от 8058 до 6500 мкг;
• куриная печень – 3296 мкг;
• морковь – 835 мкг – однако стоит учитывать, что в растительном продукте содержится бета-каротин, так что от указанной величины усваивается только часть – 93%.

При большой недостаточности назначают препараты с разной концентрацией соединения. Особенно часто к такому методу прибегают при лечении детей, для которых нехватка ретинола представляет серьезную опасность.

Выпускается препарат в разных формах:

• масляные растворы для внутримышечных инъекций – ретинола ацетат. Стоят 10 капсул от 7 до 68 р;
• растворы для наружного использования – точнее говоря, в этих целях используют тот же раствор, что и для уколов;
• растворы для приема внутрь – ретинола ацетат, стоит от 54 р. за 50 мл;
• капсулы или таблетки с пленочной оболочкой – также в виде ацетата ретинола. 90 капсул с концентрацией 250 мг оцениваются в 123 р;
• в составе поливитаминных комплексов в виде драже, капсул, сиропов – алфавит, дуовит, витрум.

Прием внутрь масляного раствора или внутримышечная инъекция является более эффективной формой лечения, чем наружное применение. Исключение составляет лишь лечение акне и кожных недугов бактериологического происхождения, где целью является подавление болезнетворной микрофлоры.

Как узнать о его недостатке в организме

Как утверждает статистика, каждый третий ребенок на планете в возрасте до 5 лет испытывает дефицит витамина A. Распознать его недостаток достаточно просто, так как вещество имеет огромное хранение для нормального функционирования глаза.

• Первым признаком дефицита служит «куриная слепота» – нарушение зрения в сумерках и ночное время.
• При длительной нехватке витамина появляются сухие конъюнктивиты, накопление непрозрачных бляшек – пятна Бито, что, в конце концов, приводят к шероховатости, размягчению, а затем и к разрушению роговицы, то есть, к полной слепоте.
• Если говорить о коже, то сухость кожных покровов, склонность к ороговению, гиперкератоз являются признаками дефицита.
• Ретинол и ретиноевая кислота являются жирорастворимыми веществами, то есть, не выводятся из организма так просто и быстро, как, например, водорастворимый витамин C. Избыток вещества приводит к появлению серьезных недугов, так же как и недостаток.

Где искать витамины

Витамины группы В

Группу составляет несколько различных водорастворимых веществ, необходимых для клеточного обмена. Сюда относятся:

• B1 – тиамин. Отвечает за расщепление углеводов, белков и жиров для получения энергии;
• B2 – рибофлавин, участвует в синтезе гемоглобина, обеспечивает нормальное состояние кожи, слизистых и глаз;
• B3 – никотиновая кислота. Участвует в расщеплении питательных веществ и в синтезе белков и жиров;
• B5 – пантотеновая кислота. На его «совести» синтез антител. Применяется при лечении открытых ран и поражениях кожи, так как ускоряет заживление;
• B6 – пиридоксин. Интересен тем, что регулирует работу нервной системы, обеспечивает образование эритроцитов и антител;
• B7 – биотин. Способствует расщеплению углеводов, белков и жиров;
• B9 – фолиевая кислота, абсолютно необходима для роста. Фолиевая кислота участвует в синтезе гемоглобина, эритроцитов, необходима при клеточном делении. Чрезвычайно важна для нормальной работы кровеносной системы;
• B12 – цианокобаламин, регулирует деятельность нервной системы;
• B15 – липоевая кислота. Участвует в нормализации белкового и углеводного обмена, оказывает детоксирующее воздействие.

Главная особенность витаминов группы B – водорастворимость. С одной стороны, это означает что предварительная обработка пищевых продуктов, наподобие варки, может снизить их количество в продукте. С другой стороны, это полностью исключает опасность гипервитаминоза.

Польза для кожи

Использование веществ в дерматологии обеспечивается тем влиянием, которое они оказывают на передачу нервного импульса. Чаще всего витамины группы B назначаются при разных формах нейродермитов.

• B1 – применятся благодаря его способности заметно снижать воспалительные кожные реакции и зуд. Тиамин обязательно назначают при лечении псориаза, нейродермитов, красного плоского лишая, плешивости и опоясывающего лишая – этот недуг сопровождается сильным дискомфортом, а тиамин снимает зуд. B1 рекомендуется вводить внутримышечно, особенно при заболеваниях желудка, так как в таких условиях он плохо усваивается.
• B2 используется при поражениях кожи, которые могут выступать проявлением гипо- или арибофлавиноза – разной степени нехватки рибофлавина, а также при различных видах дерматоза, себорейной экземе, красных угрях, кандидозе. Как правило, вводится вместе с никотиновой кислотой и B1, поскольку усиливает их действие. Причем терапевтическое влияние рибофлавин оказывает и в тех случаях, когда в общем недостатка в B2 не наблюдается.
• B3 – прямым показанием яловости пеллагра. В дерматологии витамин назначают при лечении хейлитов, красных угрей, глосситов. Также он оказывает положительное воздействие при поверхностной форме красной волчанки. Никотиновая кислота, кроме того, оказывает сосудорасширяющее воздействие, так что и кислоту, и ее производные активно применяют при лечении обморожений, озноблений, васкулитов, синдрома Рейно, склеродермии. B3 оказался эффективным при фотодерматозах: солнечной экземе, летней почесухе.
• B5 незаменим при лечении зудящих и аллергических дерматозов – крапивницы, дерматитов. Так как пантотеновая кислота стимулирует синтез кортикостероидов, то B5 назначают при дерматозах на фоне недостаточной функциональности коры надпочечников. Согласно некоторым исследованиям пантотеновая кислота помогает добиться прогресса при лечении системной и дискоидной красной волчанки и некоторых видов фотодерматоза.
• B12 отличается очень высокой биологической активностью. В дерматологии его применяют при лечении красной волчанки, псориаза, опоясывающего лишая, фотодерматозов и урокопропорфирии. Также цианокобаламин полезен при токсикозах беременных и лимфомах. При дерматозах, не вызванных заболеваниями крови, вводят большие, даже ударные дозы.
• B15 – в комбинации с другими представителями группы B применяется при лечении зудящих дерматозов, склеродермии, васкулитов, атрофии кожи. Кроме того, вещество назначают для профилактики экземы у пациентов пожилого возраста.

Где содержится

Витамины группы B чрезвычайно важны для организма, а также кожи и, по счастью, очень распространены. Практически все продукты как растительного, так и животного происхождения содержат какую-то долю соединений. Однако для лечения требуются, конечно, продукты с максимальной концентрацией.

• B1 – больше всего содержится в пивных дрожжах, пекарских, в отрубях и проращенном зерне: витамин сосредоточен в оболочке зерна, соответственно при обработке последнего содержание в нем тиамина резко уменьшается. Из продуктов животного происхождения богаче всего цельное молоко, творог, сыр, яйца.
• B2 – рекордсменом и здесь выступают сухие дрожжи, правда, пекарские. Также много B2 в сухом молоке, листьях кинзы, миндале и какао.
• B3 – во множестве находится в отрубях, дрожжах, арахисе, печени любых животных, а также в почках. Есть он в сушеных персиках и абрикосах.
• B5 – больше всего пантотеновой кислоты содержится в говядине, свиной печенке и говяжьих почках. Немало ее в грибах и бобовых.
• B6 – лидерами по содержанию выступают фисташки, семена подсолнечника, свежий чеснок. Еще неплохим источником служит говяжья печень, говядина, фундук.
• B7 – в большом количестве содержится в говяжьей и свиной печени, а также немало в соевой муке, бобовых, яичном желтке и орехах. Однако стоит помнить, что с возрастом потребность в этом витамине заметно увеличивается.
• B9 – 100 г печени домашней птицы даже превышает суточную дозу. Немало B9 в нуте, фасоли, телячьей печени, арахисе и шпинате.
• B12 – содержание вещества в говяжьей печени намного превышает необходимое количество. Также его можно найти в скумбрии, сардинах, говяжьем сердце, сельди. В продуктах растительного происхождения витамин B12 отсутствует.

Безусловным лидером в качестве витаминного комплекса выступают пивные дрожжи. Это абсолютно натуральный комплекс, включающий также витамин E и некоторые микроэлементы, в том числе и цинк, необходимый для нормального усвоения соединений группы B и A. Выпускаются они в виде таблеток или порошка. В зависимости от количества добавок – селен сера, йод, железо, цена их колеблется от 37 до 198 р. за упаковку.

Предлагаются различные поливитаминные комплексы, включающие несколько представителей группы. Например, ангиовит, содержащий B6, B9, B12 – стоит от 191 р, благомакс – включает В2, В3, В5, В6, В8, В9, В12, стоит от 199 р. Геримакс, помимо этого, содержит витамин A и стоит от 479 р.

Как узнать о его недостатке в организме

В каком именно витамине группы B возникает нехватка без дополнительных исследований установить сложно. Однако все эти вещества являются непременными участниками регулировки нервной системы, а поэтому дефицит любого из них в первую очередь сказывается на работе ЦНС.

К классическим признакам гиповитаминоза относятся:

• забывчивость, нарушение внимания, нарушение координации;
• упадок сил, часто депрессия;
• бессонница;
• раздражительность, агрессивность, тревожность;
• головокружение;
• часто появляется тошнота, диарея;
• при нехватке витамина B3 резко возрастает количество кожных недугов. Его дефицит провоцирует дерматиты, солнечные ожоги, непереносимость солнечного света.

Витамин Е

Витамин Е – группа производных токола. В медицине наибольшее значение приобрели токоферолы и токотриенолы. Вещество жирорастворимое, основным его источником являются масличные культуры и масла.

Витамин Е – универсальный протектор клеточных мембран. Вещество препятствует присоединению кислорода к ненасыщенным липидам, то есть, защищает клетки от перекисного разрушения. Кроме того, он предупреждает окисление двойных связей в витамине A и каротинах, из-за чего оба вещества обычно применяются вместе.

Витамин Е: почему нужен нашей коже и как можно его использовать в косметике? Об этом расскажет видео ниже:

Польза для кожи

Для лечения кожных заболеваний важным является не столько антиокислительная активность соединения, сколько его участие в синтезе волокон соединительной ткани – эластиновых и коллагеновых. Кроме того, витамин Е укрепляет стенки мелких кровеносных сосудов и препятствует возрастной пигментации кожи.

Вещество оказывает противовоспалительное действие, особенно в сочетании с витамином C. Доза в 400 МЕ не позволяет нитритам, попавшим в организм, трансформироваться в нитрозамины, которые провоцируют озлокачествение, в том числе и кожных образований.

• В дерматологии препараты токоферола назначают при лечении красной волчанки, склеродермии, болезни Рейно, фотодерматозах, атрофии кожи, келоидах, глубоком васкулите кожи, то есть, практически при всех заболеваниях, при которых нарушается синтез коллагеновых и эластиновых волокон.
• Не реже Е назначают при дерматозах, связанных с нарушениями менструального цикла и работой периферического кровообращения.

Где содержится

Суточная доза витамина Е составляет: 8 МЕ для женщин и 10 МЕ для мужчин. Для более точных расчетов используют соотношение: 0,3 мг на 1 кг физической массы.

Восполнить суточную потребность довольно легко. Токоферол содержится практически в любом растительном масле: оливковом, подсолнечном, льняном, кукурузном, а также в сливочном. Много витамина находится в цельном молоке, желтках яиц, говяжьей или свиной печени. Из растительных продуктов богаты производными токола отруби, злаковые, бобовые, листовая зелень.

Для лечения токоферол назначают внутримышечно или в виде таблеток и масляных растворов, предназначенных для внутреннего употребления.

• Аевит – масляный раствор для внутримышечных инъекций – 10 капсул стоят от 40 до 78 р.
• Реневал – капсулы для внутреннего употребления. Стоит препарат от 82 р. за 20 капсул.
• Аэровит – таблетки, включающие н только ацетат токоферола, но и ацетат ретинола, фолиевую кислоту, тиамин, рибофлавин. Купить таблетки можно за 48–68 р.

Как узнать о его недостатке в организме

Гиповитаминоз Е довольно распространен, хотя глубокий встречается очень редко. Чаще всего недостаточность его связана с плохой экологической обстановкой: загрязнение токсичными химическими отходами, радионуклидами.

При дефиците наблюдается частичное разрушение эритроцитов и уменьшение активности ферментов-антиоксидантов. Это и обуславливает широкий разброс признаков:

• мышечная дистрофия;
• жировая дистрофия печения;
• отек и некроз мышечных волокон;
• некротические повреждения почек;
• бесплодие.

Другие

По сути, нет такого витамина, который не имел бы значения для нормального состояния кожи. Однако при болезнях не все они могут применяться в качестве лекарства. Все же, к таковым можно отнести следующие соединения.

• Витамин D – кальциферол, являет противорахитичным препаратом. Он улучшает рост волос и способствует нормализации пото-и сало отделения. В дерматологии его лечебные дозы назначают при угревых сыпях, жирной себорее. Его разновидность – D2, используется при лечении туберкулезной волчанки. Особенно успешно действует вещество при язвенной форме. Содержится кальциферол в рыбьем жире, сливочном масле, икре. На практике получают его проще: под действием ультрафиолетовых лучей провитамин трансформируется в витамин D. Нехватка его обычно наблюдается у людей, длительное время не контактирующих с солнцем.
• Витамин C – аскорбиновая кислота. Известен своим противовоспалительным действием. Применяется для улучшения свертываемости крови, повышения сопротивляемости инфекциям и вирусам, дезоксикации организма. В дерматологии используется по тому же принципу: ударные дозы C способствуют исцелению при токсических, инфекционных, аллергических заболеваниях – красном волосяном лишае, пиодермии, туберкулезе кожи, хронической экземе. В первую очередь витамин C показан при кожных болезнях с геморрагическим компонентом – пурпура, геморрагический отек, гемосидероз, парапсориаз, аллергический геморрагический васкулит. Аскорбиновая кислота обязательно включается в курс при лечении красной волчанки и склеродермии. Также препарат необходим при дистрофии кожи, волос, ногтей. Аскорбиновая кислота содержится практически во всех растительных продуктах. Рекордсменом по содержанию являются плоды шиповника – сушеные и свежие, черная смородина, облепиха, петрушка, капуста, черемша.
• Витамин P – рутин. В комбинации с витамином C снижает проницаемость стенок капилляров и укрепляет сосуды. Применяется при геморрагических васкулитах кожи, дерматозах аллергического происхождения, гемосидерозах. Искусственным путем его получают из зеленой массы гречихи.
• Витамин F – извлекают из льняного масла. Применяется при себорее, различных формах экземы, старческом зуде, сенильных кератозах. Если нет прямого назначения, предпочтительнее употреблять его в натуральном виде: в льняном масле вещество находится в правильном соотношении с линоленовой и арахнионовой кислотами.
• Витамин K – жирорастворимые вещества, ответственные за свертываемость крови. Дефицит их проявляется в появлении кровотечений: как местных, в виде неизвестно откуда взявшихся гематом, так и обильных внутренних. В дерматологии вещество используется при лечении недугов с геморрагическим компонентом – васкулитов, геморрагических отеков, гемосидерозов.

Витамины – незаменимые вещества, обеспечивающие нормальное расщепление белков, жиров и углеводов и участвующие практически во всех видах клеточного синтеза. Их дефицит провоцирует появление множества заболеваний, в том числе и кожных, а восполнение способствует выздоровлению в самых тяжелых случаях.

Витамины для кожи лица летом описаны в видео ниже: